肝癌是我国常见恶性肿瘤之一，死亡率高，在恶性肿瘤死亡顺位中仅次于胃癌、食管癌而居第三位。我国每年死于肝癌的人数约为37万人。这多和我们的不良生活习惯以及不健全的健康意识有关。厨房里的伤肝危险因素就是最易被我们忽视的“帮凶”之一。不过，与此同时，养肝的健康帮手也藏在厨房里。
吃这些可以防肝癌（图片来源：视觉中国）首先，肝脏作为一个代谢器官，癌变后很容易出现营养问题，患者首先要保证饮食的多样化，以全方位补充患者缺失的营养，也要保证食物的“红绿搭配”和“营养平衡”，选择低脂肪、易消化的饮食。
蔬菜之中尤属十字花科甘蓝族蔬菜具有明显的抗癌效果。比如卷心菜、花椰菜、花茎甘蓝、抱子甘蓝最为显著。其他如萝卜、胡萝卜、白菜、青菜、油菜、芥菜等十字花科蔬菜，以及大蒜、芹菜、菠菜、苦瓜、茄子、香菇、魔芋等都有良好的抗癌功效。
这里给大家推荐的是：西芹百合炒虾仁。
常见蔬菜中维生素K含量比较高的是西芹，每千克西芹含维生素K大概900毫克。需要提醒大家的是：维生素K是一种脂溶性维生素，不适合凉拌或生吃，一定要经过油脂的加工才能被更好地吸收。
西芹百合炒虾仁
材料
西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁各适量，鸡蛋清1/2个，姜片、盐、鸡精、水淀粉、白糖各少许。
制作
①西芹洗净去掉根部、斜刀切段；百合切除根部、掰成小瓣洗净；红彩椒洗净切片。
②鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
③锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。
④再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
⑤将鲜百合放入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
⑥淋入少许水淀粉勾芡即可。
这道菜具有不错的抗癌效果，因为除了西芹里的维生素K，虾中富含的硒也是“抗癌高手”。具有肝癌家族史或肝脏有所损伤的人可以试一试。
文章摘自：《我是大医生：医生不说你不懂2》 北京电视台《我是大医生》栏组 著
江苏凤凰科学技术出版社
肝癌,西芹,虾仁
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3月27日消息，苹果宣布2024年全球开发者大会（WWDC）将于6月10日至6月14日举行，巧合的是，这次大会与端午假期重合。
苹果官方表示：
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Swift Student Challenge 旨在支持和鼓舞下一代开发者、创作者和企业家。太平洋时间 3 月 28 日，我们将公布今年的获奖者名单。获奖者将有资格参加在 Apple Park 举办的特别活动。我们还会选出 50 名杰出获胜者，他们将受邀前往库比提诺，获得为期三天的非凡体验，包括参加 Apple Park 的特别活动。
RTX 5090要首发 性能要翻倍！三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB，每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps（PAM3），但也可以降至28 Gbps，以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示，GDDR7内存的能效将提高20%，同时工作电压仅为1.1V，低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计，使得在高速运行时的发热量降低，GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。
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